Nếu mắt là cửa sổ cũa tâm hồn thì bàn chân có thể cho thấy sức khoẻ tổng thể của bạn. Theo bác sĩ bộ khoa Oliver Zong tại New York thì " Chân cũa bạn tiết lộ nhiều điều xẩy ra bên trong cơ thể từ tuyến giáp tới tim"

1. Bàn chân lạnh (cold feet)

Nếu chân của bạn luôn luôn lạnh thì đó có thể là dấu hiệu của tuyến giáp kém hoạt động, đặc biệt là nếu da và tóc cùa bạn khô và bạn cảm thấy mệt mỏi. Một khả năng khác là bạn bị bệnh Raynaud, một dấu hiệu cũa bệnh luput (lupus) hoặc bệnh viêm đa khớp dạng thấp (rheumatoid arthritis)

2. Ngón chân cái sưng (Swollen big toes)

Ngón chân cái bị nhức nhối, sưng, đỏ và nóng là "dấu ấn" của bệnh gút (thống phong). Bệnh này là một dạng viêm khớp và hết sức đau đớn. Gút có thể là gây ra các vấn đề về thận, như sỏi thận hoặc suy thận, nếu không được chữa trị

3. Bàn chân thường hay bị chuột rút (frequent foot cramps)

Cơ bắp ở bàn chân co thắt có thễ dấu hiệu của sự mất quân bình điện giải --do thiếu magnesium hay potassium--hoặc cũng có thể là do đường huyết thấp hay máu lưu thông kém. Các dây thần kinh bị chèn ép và một vài thuốc men, như thuốc lợi tiểu, cũng có thể gây co thắt (spasms)

4. Bàn chân bị tê không rõ nguyên nhân (Unexplained numbness)

Trong những trưởng hợp hiếm thấy, bàn chân bị tê hoặc ngứa ran (tingling) có thể là dấu hiệu cũa bệnh đa xơ cứng (multiple sclerosis). tổn thượng thẩn kinh, đau xơ cơ (fibromyalgia) hoặc tiểu đường.

5. Bàn chân sưng(swollen feet)

Một số người có bàn chân bị sưng sau một chấn thương hay rất nhiều hoạt động. Thế nhung nếu sau vài ngày bàn chân khong hết sưng thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh suy tim hay bệnh thận

6. Móng chân biến dạng (clubbed toenails)

Khi móng chân trông tròn ở đầu và rồi cong xuống thì đó có thể là triệu chứng cũa bệnh phổi. Sự biến dạng này của móng chân cũng có thể là do bệnh tim, gan, và các rối loạn tiêu hóa hoặc một số bệnh nhiễm khuẩn

7. Móng chân vàng , bong từng mảnh (Yellow, flaky toenails)